Caminhada à volta de Bensafrim

No dia 16 juntei-me à Associação Almargem para uma caminhada à volta de Bensafrim. Esta foi a minha primeira caminhada "à séria" e integrado num grupo relativamente numeroso. O percurso, com uma extensão de pouco mais de 15 km, não apresentou grandes dificuldades. No entanto, algumas subidas custaram um pouco mas essencialmente pelo facto de estar destreinado, isto é, ser estreante. No final não posso dizer que tenha sido violento, que não foi, mas inevitavelmente paguei com algumas dores nas pernas. Contudo, a experiência foi muito gratificante e é para repetir porque se trata de uma actividade à minha medida. Estou grato por ter encontrado um organismo que promove este tipo de eventos (e outros: aconselho uma visita ao site da Almargem) com regularidade. A caminhada iniciou-se cerca das 10h00 no centro da localidade e continuou até um ponto alto a sul de onde se tem uma excelente panorâmica de Bensafrim. Continuou depois para este descendo até à EN 120. Voltando atrás para o lado de Bensafrim e virando depois à direita chegámos a Paraíso de Baixo. O percurso, para norte e sempre junto à ribeira da Corte, segue por um vale extremamente bonito que entra serra dentro. Almares Compridos, num monte abandonado, foi o local escolhido para o grupo almoçar e recuperar forças.  Seguimos depois por alguns cumes dos montes que fecham a norte o vale de Bensafrim. Contornámos então por oeste e voltámos ao ponto de partida por esse lado terminando o percurso cerca das 15h30. Do equipamento que testei um elemento era para mim novidade mas revelou-se o melhor investimento que podia ter feito: o bastão de caminhada. Com efeito, o bastão ajuda a cadenciar o passo em terreno plano e a ganhar e manter o ritmo, ajuda muito nas subidas porque parte do esforço das pernas é distribuído para os braços, ajuda nas descidas mais íngremes funcionando como travão, serve para nos apoiarmos quando estamos parados permitindo-nos descansar, ajuda a manter o equilíbrio em terreno mais instável, permite afastar silvas do nosso caminho, facilita saltar por cima de poças de água ou outros obstáculos, serve de apoio para estabilizar a máquina fotográfica... etc. E pode servir ainda para nos defendermos de animais (ou de pessoas) se necessário for. É impressionante como num só dia descobri todas estas vantagens para um peça de equipamento acessível mas extremamente funcional.